El pasado viernes, aprovechando el día no lectivo, realizamos una Concentración de entrenamiento con los grupos infantil, junior y absoluto, en la sede de Valdebernardo.
A las 9:00 horas comenzamos con una sesión de entrenamiento en agua, de hora y media de duración, con el objetivo de perfeccionamiento de técnica y desarrolllo de resistencia aeróbica.
Tras un pequeño descanso para reponer fuerzas, continuamos con una hora de entrenamiento en seco, donde los nadadores realizaron un circuito de preparación física general. Sigue leyendo…