Estamos en el inicio de la temporada, las clases han empezado, comienzan los deberes, estudiar… es un buen momento para organizar tu tiempo y poder compaginar bien estudios y entrenamientos, competiciones, etc…
Dña. Sandra Tabasco, psicóloga del Centro de Tecnificación de la FMN, nos deja algunas pautas en su blog: https://sandratabasco.wordpress.com/
y en su web: http://www.stpsicologia.es/
Reproducimos uno de sus artículos que nos parece muy interesante:
“Principio de temporada…. organización!:
«Ahora es buen momento para empezar a organizarte tanto académicamente como deportivamente.
Piensa en el curso/ temporada pasada…. y respóndete a estas preguntas. ¿Cómo te organizastes? ¿cuáles fueron los resultados de esa organización? Y ahora entonces…¿qué crees que habría que cambiar? ¿sabes cómo hacerlo?
La organización es importante para poder conseguir una rutina y sobretodo para conseguir cumplir todos aquellos objetivos que te planteas, si lo haces en el deporte.. ¿Por qué fuera de él no?. No lo dejes para el final que luego se acumula todo.. cuanto más puedas hacer hoy, menos tendrás que hacer mañana. Si consigues organizarte y planificarte bien el curso con las horas de estudio reales que puedes destinar a cada asignatura, dedicando tiempo a realizar los “deberes” o ejercicios y no a copiarlos en clase, y buscando soluciones a las posibles dificultades que te vayan surgiendo a lo largo del trimestre no llegarás tan agobiado/a al final de la evaluación e irás más centrado a tus campeonatos que siempre suelen coincidir con exámenes.
Cuando te organizas las cosas fluyen más… ¿quieres probarlo?“
Además, os dejamos un enlace de otro de sus artículos, que también nos parece de interés y quizá pueda ayudaros: Técnicas de Estudio para deportistas
Y recordad, “querer es poder”. ¡Ánimo y organización!
Muy bueno!!
Muchas gracias Rosana