
La sesión se dividió en dos partes, como es habitual, enfocadas en entrenar las dos disciplinas principales de este deporte: combate y técnica.
Previamente se realizó un calentamiento conjunto para dar paso a la parte de combate. Los alumnos y alumnas equipados con sus protecciones realizaron unos ejercicios de técnica de competición, para finalizar este apartado con unos combates con sus compañeros y compañeras.
Tras un breve descanso, y una serie de juegos con los más jóvenes, comenzó la parte de técnicas de Taekwondo. Los deportistas se agruparon por cinturón y realizaron un repaso a las principales posiciones, defensas y ataques.
Para finalizar, se realizaron los Pumses pertenecientes a cada grado y se afinaron los últimos detalles para empezar a preparar las nuevas combinaciones esta temporada.